Arion-denta.ru

Исправления прикуса

Исправление прикуса

Исправление прикуса

Красивые ровные зубы, имеющие правильное строение – это не только эстетически приятная улыбка, но и нормальная функция переработки пищи, а также снижение риска возникновения заболеваний зубов из-за их скученности. Поэтому если раньше брекеты вызывали неодобрительную реакцию, сейчас их подростки устанавливают их очень активно. Это не значит, что брекеты используют только для молодого поколения, исправление прикуса возможно в любом возрасте.

Занимается данным направлением в клинике «My Dentist dental clinic» высококвалифицированный врач ортодонт. Основной задачей ортодонта является восстановление правильного прикуса пациента с помощью специальных приспособлений, в том числе брекетовых систем. Продолжительность реабилитации зависит от степени патологии и индивидуальных особенностей организма.

Причины развития неправильного прикуса

Причины развития патологии могут быть наследственными, врожденными или возникать под действием различных способствующих факторов.

  • Генетическая предрасположенность подразумевает, что у ребенка наблюдается аномалия, подобная родительской.
  • Патологии развития плода. Проблемы в зубочелюстной системе могут начаться в период развитии челюсти у плода. Они вызываются различными нарушениями у беременной, в том числе и недостатком витаминов и минералов. Неправильный прикус часто встречается у детей, если у матери во время беременности наблюдалась гипотрофия, гипоксия плода.
  • После рождения на формирование прикуса могут влиять внешние факторы, такие как отсутствие грудного вскармливания, неправильно подобранная соска, длительное использование пустышки, неправильное питание и многое другое.
  • У взрослых прикус может меняться при заболеваниях носоглотки, эндокринной, дыхательной систем, при наличии вредных привычек.

Виды патологии прикуса

  • Прогнатический или дистальный – верхняя челюсть слишком развита, а нижняя нет.
  • Медиальный или мезиальный – нижняя челюсть выдается вперед, и нижние зубы перекрывают верхние.
  • Глубокий – верхние зубы прикрывают нижние более чем на половину (в норме они должны прикрывать их только на треть).
  • Перекрестный – из-за неправильного развития часть верхнего зубного ряда перекрывает нижний, а часть располагается за ним.
  • Снижающий – развивается при стирании зубов (бруксизм, скрипение) или их потере.

Наиболее часто встречаются глубокий и дистальный прикус. Исправление дистального прикуса, позволяет восстановить нормальные пропорции лица, улучшить овал.

Методы исправления прикуса без брекетов

Исправление прикуса зубов необходимо начинать как можно раньше. В дошкольном возрасте это может быть изменение рациона, введение в него твердой пищи, для правильного развития нижней и верхней челюсти, отучение от вредных привычек (сосать палец, грызть ручку). В младшем школьном возрасте используют исправление прикуса без брекетов – с помощью капы, трейнера или вестибулярных съемных пластин.

Ортодонтические трейнеры используют для исправления глубокого прикуса. Это съемные устройства, надеваемые на оба зубных ряда на ночь и несколько часов в течение дня. Врач последовательно подбирает трейнеры разной жесткости. Лечение продолжается в течение 6—8 месяцев. Наиболее эффективны они в младшем школьном возрасте.

Каппы фиксируют зубной ряд целиком, воздействуя механически и постепенно выравнивая. Бывают стандартные, термопластичные и изготовленные по индивидуальному слепку зубов.

Съемные пластины изготовлены из пластика. Устанавливаются на десны и фиксируются скобками. Преимущество пластин в том, что они малозаметны окружающим. Эта методика используется, поскольку у детей зубной ряд еще не сформирован полностью и потому легко поддается коррекции. В дальнейшем у подростков и взрослый наиболее эффективными становятся брекет-системы.

Брекеты для исправления прикуса

Брекетные системы не снимаются в процессе лечения, врач только периодически регулирует их по мере исправления прикуса. Они могут быть вестибулярные и крепиться с наружной стороны зубов или лингвальные, которые устанавливают изнутри. Состоят из пазов для фиксации зубов и металлической дуги. Есть также многопетлевые брекеты, которые используют для коррекции положения отдельных зубов.

По своей конструкции существуют различные типы брекетов:

  • из металла;
  • из резины;
  • из пластика;
  • из керамики.

Некоторые из них практически незаметны во рту, что более комфортно для пациента.

Вид ортодонтического аппарата для лечения выбирает ортопед в зависимости от типа патологии и возраста пациента. Он же корректирует его на осмотрах в период лечения.

Еще один метод вспомогательного лечения – хирургический или кортикотомия. Показания к его применению определяет врач. Суть метода в иссечении части костной ткани, что позволяет ускорить коррекцию положения зубов. Кортикотомия проводится под местным обезболиванием, с ее помощью можно ускорить курс лечения, но она может иметь пративопоказания.

В нашей клинике высококвалифицированные специалисты помогут восстановить зубной ряд и исправить прикус. Если хотите иметь красивую улыбку, запишитесь на прием к врачу ортодонту. Сделать это, оставив сообщение на сайте, отправив электронное письмо, позвонив или заказав телефонный звонок.

Исправление прикуса у взрослых без брекетов

Брекет-система — это надежный и эффективный способ исправления прикуса, но он вносит в повседневную жизнь ряд ограничений, требует коррекции привычек и влияет на внешний вид пациента. Дети, как правило, переносят ношение брекетов легче, а вот взрослым они заметно осложняют жизнь, да и на коррекцию требуется больше времени. Поэтому возникает резонный вопрос: можно ли исправить прикус у взрослых без брекетов?

Содержание статьи

Можно! Брекеты — не единственная коррекционная методика: в арсенале ортодонтов существует несколько альтернативных способов выравнивания зубов. Проще всего сделать это, если патология выражена неявно, но даже в сложных случаях есть возможность обойтись без громоздкой конструкции во рту.

Легкие патологии прикуса: пластинки, трейнеры, виниры

Проще всего исправить прикус без брекетов у взрослых, если имеет место незначительная патология прикуса. В этом случае есть несколько вариантов.

    Трейнеры. Съемная силиконовая или пластиковая конструкция, которая не требует индивидуальной подгонки. Трейнеры нормализуют функции лицевых мышц и выравнивают челюсти друг относительно друга — в некоторых случаях этого достаточно, чтобы привести прикус в норму. Их надевают на ночь, днем ношение не требуется.

  • Виниры и люминиры. Косметический (а значит, самый быстрый) способ выровнять зубной ряд. С помощью керамических накладок можно избавиться от незначительных дефектов, например, закрыть небольшую диастему или кривой зуб.
  • Читать еще:  Нарушение прикуса у детей

    Тяжелые патологии прикуса: элайнеры (капы)

    Коррекция прикуса с помощью элайнеров (кап) — это относительно новый метод восстановления прикуса без брекетов у взрослых. Принцип воздействия элайнеров аналогичен брекет-системам и основан на постепенном смещении зубов в нужном направлении под постоянным давлением. А вот форма лечения значительно отличается: элайнеры комфортнее брекетов и не требуют от пациента ограничений.

    Что такое элайнеры и как они работают?

    Элайнеры представляют собой полностью прозрачный «чехол», который надевается на зубы. Его форма почти полностью повторяет форму зубного ряда, но немного отличается, чтобы создавать нужное для перемещения зубов давление. Элайнеры надо носить постоянно, как и брекеты, но, в отличие от последних, они практически незаметны, ощущаются во рту гораздо комфортнее и могут быть самостоятельно сняты пациентом при необходимости. Каждые 2-3 недели капу нужно заменять новой — чтобы давление на зубы не ослабевало. Таким образом, на курс исправления прикуса без брекетов у взрослых потребуется от 20 кап.

    Главная особенность элайнеров — абсолютная предсказуемость лечения. Перед его началом врач, основываясь на результатах диагностики, создает компьютерный прототип челюсти пациента, моделирует на нем траекторию перемещения зубов и может продемонстрировать конечный результат. Такой подход дает возможность четко спланировать весь процесс, точно рассчитать, сколько времени он займет, понять, какое количество кап потребуется и какова будет цена исправления прикуса у взрослых без брекетов.

    Капы изготавливаются индивидуально для каждого пациента методом трехмерной печати. Каждый следующий комплект немного сильнее, чем предыдущий, сдвигает зубы к идеальному положению. Пациент может сам менять капы по истечении двухнедельного срока, поэтому на контрольный осмотр необходимо приходить не чаще одного раза в месяц.

    Гигиена при ношении элайнеров проще, чем при коррекции прикуса брекетами: большим количеством приспособлений обзаводиться не придется, да и времени на чистку уходит гораздо меньше. Капы легко очищаются простой зубной щеткой, а уход за зубами ничем не отличается от обычного.

    Основные преимущества элайнеров

    • эстетика
    • комфорт в носке
    • легкий уход
    • предсказуемый результат
    • редкие визиты к врачу


    Какие элайнеры бывают?

    Методику исправления прикуса у взрослых без брекетов придумали в конце девяностых в американской компании «Align Technology». С тех пор технологию растиражировали другие производители, в том числе и российские. Сейчас на рынке представлены несколько брендов кап для коррекции прикуса.

    • Invisalign — продукция «Align Technology», самые популярные, эффективные и дорогие элайнеры. Помимо высокой цены у них есть еще один минус: после диагностики и составления плана лечения приходится долго ждать доставку комплекта кап из США.
    • OrthoSnap — еще один американский производитель элайнеров. Стоит дешевле, но имеет такие же проблемы с логистикой, что и Invisalign.
    • Star Smile — российский аналог американских ортодонтических систем. Производство находится в России, поэтому и цена на эти элайнеры ниже, и доставка гораздо быстрее.
    • 3D Smile — еще один популярный российский производитель элайнеров.

    Как происходит исправление прикуса с помощью элайнеров?

    Исправление прикуса с помощью элайнеров проходит в пять этапов и подразумевает достаточно длительный — около месяца — подготовительный период.

    Первый этап включает в себя первичную консультацию, тщательный осмотр, диагностику и при необходимости — лечение зубов. Кариес, пульпит, воспалительные процессы и другие проблемы в полости рта — прямое противопоказание к использованию элайнеров.

    Второй этап — сбор материалов для зуботехнической лаборатории: снятие слепков, ортопантомограмма, компьютерная томография.

    Третий этап — лабораторный. На компьютере создается трехмерная модель челюсти пациента, моделируется процесс перемещения зубов, производится расчет длительности лечения, определяется необходимое количество кап. Комплект кап печатается на высокоточном 3D-принтере.

    Четвертый этап — непосредственно начало лечения. Врач показывает пациенту, как надевать и снимать элайнеры, объясняет, как за ними ухаживать, наносит на эмаль зубов несколько капель специального состава, улучшающего адгезию.

    Пятый этап — самый длительный, включает в себя весь период ношения элайнеров. Может длиться от нескольких месяцев до полутора-двух лет — пока не будет достигнут желаемый результат.

    Исправление прикуса без брекетов у взрослых: цены доступны?

    Элайнеры — это высокотехнологичный продукт, обеспечивающий пациенту комфорт и предсказуемый результат, поэтому цена на них выше, чем на классические брекет-системы. В Москве цены на исправление прикуса без брекетов у взрослых начинаются от 150 000 рублей. Самые дорогие — американские элайнеры Invisalign: их стоимость может доходить до 350 000 рублей, российские разработки обойдутся дешевле. Финальная стоимость лечения зависит от длительности ношения кап и их количества. Точную цену на исправление прикуса у взрослых без брекетов вам сможет назвать врач после консультации. Многие клиники предлагают оплату лечения в рассрочку, разбивая всю сумму на несколько платежей.

    Никаких железок: как исправить прикус, чтобы никто не заметил

    Как решиться на исправление прикуса после 30 лет? Железные брекеты? Ни за что! Немало людей с содроганием вспоминают , как эта штука , больше похожая на медвежий капкан , портила жизнь в школе им или их друзьям. Но на дворе 21 век , пора забыть о брекетах! Настало время элайнеров!

    Cosmo рекомендует

    5 укладок, которые выдают плохой вкус

    Время заказать: 7 вещей, которые убивают бактерии

    Что такое элайнеры и как с их помощью добиться голливудской улыбки — расскажет Ольга Емельянова , ортодонт , главный врач Международного Ортодонтического Центра Invisalign®.

    А может , обойдемся без исправления прикуса?

    Не все взрослые считают необходимой коррекцию прикуса — Ванесса Паради , например , уверена , что щель между передними зубами придает ей особую изюминку. Однако врачи-ортодонты с этим не согласны — изюм изюмом , но неправильный прикус может стать ( и станет , не сомневайтесь!) причиной серьезных болезней. Во‑первых , дефекты прикуса имеют неприятную привычку прогрессировать со временем и тем самым активно вредить состоянию челюстной кости и мышц , вплоть до проблем с височно-нижечелюстным суставом и хронических головных болей. Постоянно пьете таблеточки от боли то в одном виске , то в другом? Челюсть щелкает , как у Кащея Бессмертного? Бегом к ортодонту! Во‑вторых , неправильный прикус затрудняет нормальную гигиену полости рта ( например , при сильно скученных зубах , когда они буквально перекрывают друг друга), а также провоцирует развитие гингивита или пародонтита. Что уж говорить о кариесе! Так что коррекция прикуса поможет сэкономить на пломбах , коронках , а также — лечении десен. В-третьих , неравномерно распределяется жевательная нагрузка — одни зубы больше заняты делом , чем другие. В итоге растет риск развития кариеса и повышается стираемость зубов. А в перспективе тебе светит ранняя потеря « трудяг» и расходы на протезирование. Кстати , из-за нарушения процесса пережевывания пищи со временем ты обзаведешься еще и проблемами с желудочно-кишечным трактом. Так что в конце концов дешевле будет выровнять зубы , чем обогащать еще и гастроэнтерологов вкупе со стоматологами. И в-четвертых , ни глубокие ущелья между зубами , ни выступающие вперед или заваленные назад зубы отнюдь не выглядят как идеал красоты. Тем более , что теперь ношение тонн железа во рту — уже не единственный способ коррекции прикуса.

    Читать еще:  У ребенка болит во рту

    Элайнеры — от 16 и старше

    Итак , железные брекеты — это прошлый век. Современная ортодонтия предлагает забыть об этих ужасах и перейти к практически невидимому и очень эффективному методу коррекции прикуса — с помощью прозрачных капп-элайнеров! Использовать элайнеры для исправления прикуса можно с 16 лет. И уж тем более они подойдут тем , кто задумался о коррекции улыбки только после 30. В принципе , у них нет верхней возрастной границы — выравнивание зубов элайнерами возможно практически в любом возрасте , главное , чтобы эти зубы были.

    «Разве элайнеры осилят такой ужас , который я ежедневно вижу в зеркале?!»

    Именно эта мысль посещает многих пациентов. Увидев легкие , прозрачные каппы-элайнеры , они немедленно впадают в сомнения. Сможет ли такая хрупкая на вид , миниатюрная вещица одолеть высокую скученность , дистальный или мезиальный прикус? Может , лучше обратиться к проверенной , мощной на вид классике из железа? Но прочь сомнения — элайнеры решают ровно те же ортодонтические задачи , что и брекеты. Собственно говоря , именно поэтому элайнеры и являются их альтернативой. Прозрачные каппы разберутся с проблемами любой сложности. Тяжелое железо в 21 веке уже не является гарантией надежного результата , сегодня первенство за высокими технологиями. Конечно , точные сроки обретения тобой идеальной улыбки ортодонт назовет только после осмотра и диагностики. Однако не нужно опасаться , что лечение эдайнерами займет гораздо больше времени , чем брекетами. В среднем , в зависимости от состояния прикуса , на его коррекцию элайнерами уходит от полугода до двух лет. Те же сроки тебя ждут , если ты решишь лечиться с помощью брекетов.

    Кстати , о технологиях

    Каким же образом элайнеры достигают таких впечатляющих результатов? Мы уже упоминали высокие технологии — и вот тут они разворачиваются во всей своей красе. Во‑первых , каппы сделаны из особого медицинского материала — прочного , гибкого биополимерного пластика. Благодаря этому сочетанию свойств можно убить сразу трех зайцев: раз — оказывать такое давление на зуб , чтобы он смещался к правильному положению , два — не причинять тебе никакого дискомфорта , три — из-за прозрачности элайнеров окружающим придется потрудиться , дабы уличить тебя в ношении каких-то штук на зубах. Брекеты проигрывают элайнерам как минимум по двум последним пунктам — железный забор во рту мало того , что виден за полкилометра , так еще и причиняет массу неудобств. Во‑вторых , сам процесс диагностики и планирования лечения строится на создании 3D-моделей. Особая программа позволяет , опираясь на данные твоей диагностики , полностью спрогнозировать весь ход лечения. Перемещение каждого зуба планируется врачом заранее. Никаких действий наугад! Никакого « Ну вы наденьте брекеты , а через полгода посмотрим…»! Только полностью прогнозируемый результат , который тебе , кстати , покажут на экране компьютера. Так что ты сразу увидишь то , что ждет тебя после того , как ты снимешь последний элайнер.

    Как же они это делают?

    Главная особенность лечения элайнерами — ты их меняешь примерно раз в две недели , в отличие от железных брекетов , которые будут твоими неизменными спутниками на протяжении всего курса лечения. Каппы из набора , создающегося индивидуально для каждого пациента , следует носить не менее 22 часов в сутки. Стоп , стоп! Как это — не менее? Их что , можно снять?! Да — элайнеры можно снимать , например , утром и вечером перед чисткой зубов. Они никак не мешают гигиене , а потому нет риска развития кариеса. Более того , никаких спецсредств для чистки , как в случае с брекетами , элайнерам не нужно — ни ирригаторов , ни ершиков , ни флоссов.

    : Ну , что исправление прикуса уже не кажется тебе таким страшным? Тогда , решайся!

    Брекеты, виниры, лазер: через что прошли звезды ради красивых улыбок

    Как исправить прикус у взрослого человека?

    До недавнего времени считалось, что исправление прикуса возможно лишь в юном возрасте, причем сам процесс лечения дефекта подразумевал использование железных скоб, которые носят емкое название брекеты. Этот термин ассоциируется у многих с дискомфортом, неровной улыбкой, проблемами с речью и прочими неудобствами.

    К счастью, сегодня современная медицина уверенно разрушает утвердившиеся стереотипы о том, что вылечить неправильный прикус можно только у детей и только с применением брекет-систем. Стоматологи доказывают обратное – исправить прикус и обрести волшебную улыбку с ровными зубами можно в любом возрасте, не прибегая к радикальным методам.

    Лечение прикуса без брекетов – миф или реальность?

    Как правило, металлические брекет-системы относят к достаточно дорогостоящему удовольствию. Но даже этот весомый факт не может сравниться с другим недостатком – перед установкой брекетов нужна еще и моральная подготовка. Сами рассудите, не каждый, кому ежедневно предстоит общение в кругу таких же взрослых людей, готов на протяжении нескольких месяцев, а может даже и лет, носить «железки» на своих зубах. Именно поэтому ортодонтия нацелилась на современные технологии, разработав более эстетичные методики, которые помогут исправить прикус без необходимости в брекетах.

    Читать еще:  Бесплатно поставить брекеты

    Безбрекетное лечение, в отличие от их установки, исключает перемещение зубов механическим путем и устраняет саму причину возникновения дефекта. К причинам неправильного прикуса можно отнести:

    • наследственность;
    • чрезмерное давление челюстных мышц, из-за которого нижняя челюсть выдвигается вперед;
    • травмы лица или перенесенные хронические заболевания, которые привели к нарушению дыхания;
    • вредные детские привычки (сосание кулачка, пальцев или игрушек) или длительное сосание соски;
    • неправильное кормление грудью или из бутылочки;
    • несоответствие размера зубов и челюсти (крупные зубы по отношению к размерам челюсти);
    • молочные зубы удаляли слишком рано;
    • недостаточная выработка гормонов щитовидной железой.

    Как исправить прикус у взрослых?

    Методик исправления прикуса взрослому пациенту существует несколько:

    • аппаратный;
    • комплексный (включает ношение съемных конструкций и миотерапию);
    • хирургический.

    Как уже можно догадаться, аппаратный метод является наиболее популярным. Все дело в специфике лечения, которая подразумевает, что пациент будет регулярно носить специальные съемные конструкции: капы, элайнеры, и ортодотические трейнеры. Рассмотрим, чем каждая из указанных конструкций отличается и какими преимуществами обладает.

    Капы

    Ношение съемных кап – один из распространенных ортодонтических способов помогающий исправить прикус. По своей конструкции капы похожи на те, которые используются для отбеливания зубного ряда.

    К преимуществам ношения кап можно отнести:

    • они выравнивают целый ряд зубов;
    • регулярное ношение не приводит к травмам мягких тканей и слизистой рта;
    • капы практически незаметны;
    • к ним легко привыкнуть и очень комфортно носить;
    • их можно снять в любой момент.

    Главным минусом кап как метода исправления прикуса у взрослых является то, что они назначаются лишь в ситуациях, когда деформация незначительна, например, есть широкий промежуток между зубами или скрученность зубов. В остальных случаях капы неэффективны.

    Элайнеры

    По мнению как самих пациентов, так и стоматологов, эти съемные конструкции более технологичны и эффективны, чем капы. Исправить прикус у взрослого с применением элайнеров стало возможным благодаря «светлым умам» всемирно известной компании Align Technology. С момента появления на рынке и до сегодняшнего дня они получили огромную популярность благодаря тому, что в 98% процентах случаев позволяют полностью исправить неправильный прикус и не имеют противопоказаний к применению.

    Преимущества элайнеров в следующем:

    1. Они более эстетичны, чем традиционные брекеты, так как изготавливаются из прозрачного биополимерного материала.
    2. Подбираются индивидуально для каждого пациента.
    3. Благодаря тонким стенкам конструкция плотно прилегают к зубам, затрагивая коронковую часть. Из-за этого улучшается контроль над перемещением зубов.
    4. Аппарат можно снимать, поэтому за ним легко ухаживать.
    5. Безопасны для мягких тканей и слизистой.
    6. Минимальный дискомфорт и абсолютная безболезненность.
    7. Не имеют противопоказаний.
    8. Ношение элайнеров сократит ваши визиты к стоматологу-ортодонту.

    Что касается недостатков, то к таковым можно отнести то, что длительность изготовления элайнеров по индивидуальному слепку зубного ряда пациента. Кроме этого, они не назначаются ортодонтами для исправления серьезных аномалий прикуса.

    Трейнеры

    Многие, увидев ортодонтические трейнеры, путают их с капами, и это не случайно – по конструкции они в чем-то похожи, но вот по своему действию существенно разнятся. Исправить прикус у взрослого человека с помощью трейнеров невозможно, так как они назначаются в качестве закрепления эффекта, скажем, после ношения кап или элайнеров. В этом, в принципе, и таится их основной недостаток – их нельзя использовать как самостоятельную систему, только как вспомогательную.

    Хирургический метод исправления прикуса у взрослого

    Этот метод хоть и относится к радикальным, так как подразумевает вмешательство в строение челюсти, но все же является максимально эффективным. Назначается он в качестве исправления прикуса не всем – только при наличии серьезных врожденных аномалий или после перенесения травм (к примеру, после аварии), исправить которые невозможно с помощью съемных конструкций. К таким относятся нарушения развития черепа и диспропорции верхней и нижней челюстей. В отдельных случаях операция назначается при диагностировании аномалии суставов, вследствие которых сформировался дефект. Как правило, хирургическое вмешательство – необходимая процедура, так как отклонение в строении напрямую угрожает здоровью пациента.

    Реставрация как способ исправления прикуса

    Конечно же, замаскировать неправильный прикус у взрослого можно, но это не решает проблему. Использование виниров и коронок дает лишь визуальный эффект ровных зубов, который может скрыть под собой лишь незначительные функциональные проблемы.

    Что же такое виниры? Они представляют собой тонкие пластины, изготовленные из керамического материала. Для того, чтобы прикрепить эту пластинку к фронтальной части зуба, используется специальный клейкий цемент. Плюсов использования виниров несколько:

    • уже после 1-2 посещений у вас белоснежная и ровная улыбка;
    • клеящий цемент бесцветен, не имеет запаха и привкуса, полностью безвреден;
    • не требуют специального ухода – обычная гигиена полости рта с регулярной чисткой зубов;
    • виниры подбираются под цвет зубов, поэтому они не выделяются из зубного ряда при улыбке;
    • отлично решают проблему реставрации зубной эмали (сколы, трещины или потемнения).

    К недостаткам виниров стоматологи-ортодонты относят:

    • возможность разрушения или надкола;
    • при установке необходима анестезия;
    • после установки виниров нельзя посещать процедуры по профессиональному отбеливанию зубов;
    • неспособны полностью исправить прикус при наличии сильной аномалии.

    Что ж, как видно, современная стоматология предлагает очень много способов исправить прикус у взрослого. Поэтому не стоит стесняться этой проблемы, ведь у нее есть эффективное решение. Будьте здоровы и улыбайтесь окружающим «во все 32»!

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector